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[질문] 수련회갔다와서기합받고허벅지종아리다리전체에알이생겼는데풀수있는방법좀요

조회수 42 | 2010.05.13 | 문서번호: 12599058
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.13

스트레칭방법1:①다리를뻗고엎드린다.상체는편하게둔다②한쪽발의뒤꿈치를위로하고,발가락은바닥에닿게한다③그상태에서다리를들었다.내렸다한다④10회반복한다.

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