아니요,그렇지 않습니다.다리에 뭉친 알과 근육은 주무르는 것 이외에도 누워서 다리를 높은곳에 올려 놓거나 제자리 걷기 20분정도 꾸준히 하시면 풀립니다.^^
당신은 어느 그룹입니까?