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[질문] 잠들수 잊는방법좀 알려주셔요

조회수 21 | 2010.05.10 | 문서번호: 12569189
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

따뜻한물로 15분정도 샤워를 하거나 라디오를 약간 조용히 켜놓던가 아니면 따끗한 우유를 먹는것도 좋습니다. 자야겠다는 강박관념을 가지고있느면 더 안와요

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