발을어깨너비보다약간넓게벌리고서양손은머리뒤에서깍지를낀다.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다.등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회반복
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?