이어서답변드립니다.현미,보리,현미찹쌀모두당수치를조절하는데는유리하지만,과식할경우에는상승하기때문에,매일적당량을드시고식후에운동하시는것이좋습니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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