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[질문] 체력을 기를 수있는 간단한 운동을몇가지 알려주세요

조회수 34 | 2010.05.07 | 문서번호: 12533175
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.07

운동량을점점늘려가며 윗몸일으키기,운동장달리기같은운동.자전거도강추.뛰는게싫다면자전거를타는대신거리를좀멀리하세요그래야운동이됩니다운동전스트레칭필수

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