지식로그

[질문] 옆구리살쉽고빠르게빼는방법

조회수 12 | 2010.05.07 | 문서번호: 12529854

전체 답변:
[지식맨]  2010.05.07

기본적으로몸통돌리기양팔은몸을지탱하고,앉아서한쪽무릎을엇갈려세운다.세운무릎의반대쪽팔꿈치로무릎을안쪽으로누르고,시선과몸은뒤쪽을향한다.10초자세유지.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.