스탠딩 스타트,크라우칭스타트 준비!하면 속으로 1~1.5초 세고 나가시면 되고요.양손에 딱 주먹 쥐었을? 공간이 남는데 그 부분에 돌을 쥐고 뛰면 빨라집니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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