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[질문] 한달만에 십키로빼는법

조회수 21 | 2010.05.07 | 문서번호: 12527654
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.07

운동과식이요법을병행하세요,탄수화물섭취는줄이시고단백질과야채위주의식단으로식사하세요.유산소운동을하루에2시간정도꾸준히해주세요

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