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[질문] 밥먹으면서 살빼는방법

조회수 60 | 2010.05.07 | 문서번호: 12527204
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.07

하루세끼정해진시간에규칙적으로드시고밥의양읠평소보다조금줄이세요반찬은야채,단백질위주의식단으로하시구요(생선,미역국,브로콜리 등)하루30분이상유산소운동

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