여성기준 1200kal 이상 / 단백질 식품과 비타민, 무기질 식품 등을 섭취하여근육량을 늘려주고, 체력의 소모를 방지하는 것이 중요합니다. 감사합니다 ^^ .
당신은 어느 그룹입니까?