[질문] 줄넘기하면 허벅지살 엉덩이살 종아리살이 빠지나염?

줄넘기가 전신운동이기는 하지만 그것가지고는 무리, 복합적으로 조깅이나 자전거타기 등 주요유산소 운동을 하시는게 효과가 있을것같습니다.