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[질문] 남자인데요 가슴에살이좀있거든요 가슴살빼는법좀가르쳐주세요

조회수 12 | 2010.05.03 | 문서번호: 12475306

전체 답변:

[지식맨] 2010.05.03

팔굽혀펴기가제일효과있는데요~팔간격을넓게하시면어깨,좁게하시면가슴이나오구요내려갈때공기먹구올라올때뱉어내고,자세바르게해야이쁜근육이나와요^^

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