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[질문] *특 잠이오게하는방법

조회수 39 | 2010.05.01 | 문서번호: 12456767
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.01

주무시기전에 따뜻한우유를 한잔마시거나 간단한 스트레칭을 하시면 잠이 잘오는데 도움이 됩니다. 따뜻한물로 샤워를 하시면 혈액순환이 잘되서 수면에좋아요.

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