몸을풀어주시고기지개를 한번 펴주시구 주무시면푹주무실수 있습니다. 큰대자로 누워서발을11자로해서 앞뒤로7분 좌우로7분움직이면 매우발과몸이따뜻해집니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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