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[질문] 집에서 살빼면서키크는법이요 이의제기합니다

조회수 119 | 2010.04.29 | 문서번호: 12432172
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.29

빨리걷기나달리기강추하구요운동장한바퀴는빨리걷고한바퀴는뛰고를반복하세요그렇게크게10바퀴,철봉이나팔굽혀펴기윗몸일으키기도하루양정해서해보세요

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