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[질문] ☆즉각적인!!☆변비해소방법좀요ㅠ

조회수 28 | 2010.04.28 | 문서번호: 12426113
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.28

규칙적인식사,야채,해조류섭취,하루2L수분섭취,하루30분이상유산소운동,시계방향으로장마사지,변참지않기,느낌이없더라도규칙적으로화장실가기

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