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[질문] 60일동안15키로빼는법

조회수 35 | 2010.04.27 | 문서번호: 12418550
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.27

상추,오이,두부,계란흰자,닭가슴살을 번갈아서 먹으면서 유산소-근육운동병행 저같은경우엔, 하루 30분씩 3회 총 90분 운동, 식사조절방법으로 살을 뺏습니다

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