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[질문] 키183 몸무게 90쯤 되는데 살빼려는데 어떤방법이 좋나요 뱃살이랑 턱살이랑 가슴살요

조회수 39 | 2010.04.27 | 문서번호: 12416839
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.27

뱃살은누워서다리를일자로하구요.올렸다내렸다하는것이효과적이라고합니다.답변:가슴살-팔굽혀펴기하시면되요팔을어깨넓이보다좀더벌려서하세요,걷기나줄넘기

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