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[질문] 살빼려면줄넘기하루어몇개씩꾸준히해야적당하나요??

조회수 12 | 2010.04.27 | 문서번호: 12414024
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.27

줄넘기는 너무 무리하셔도 않좋습니다. 바닥은 딱딱하지않는곳에서하시구요 신발도 충분히쿠션있는거신으세요.하루에 100개씩 10세트 정도가 좋습니다^^

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