지식로그

[질문] 복근만드는방법

조회수 33 | 2010.04.26 | 문서번호: 12405790
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.26

일단식사조절잘하시구요엎드려팔꿈치를몸통쪽에붙이고손바닥으로바닥을받친뒤어깨의힘을빼고팔꿈치와손바닥의힘으로몸을들어올려발끝만바닥에닿은상태로15초유지

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?