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[질문] 그럼가슴스트레칭도있다는데그건어떻게하는거예요~?

조회수 36 | 2010.04.24 | 문서번호: 12376780
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.24

가슴을폈다오무렸다(팔을뒤로크게젖힘)하므로가슴근육(흉부근)을키워주시고밖에서팔을끌어와서(벽이나문을잡고)쫙쫙펴주는스트레칭을해주세요

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