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[질문] 복식호흡은어케하는거죠??

조회수 41 | 2010.04.23 | 문서번호: 12371797
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.23

코를 통해 천천히 숨을 마시면서 배를 최대한 내민다.어깨와 가슴은 움직이지 X>숨을 잠시 멈춘다>숨을 뱉어 배를 완전히 수축시킨다.최대한 길게 내뱉으면되요

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