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[질문] 운동할때횟수를매일같이늘려야되나요??

조회수 14 | 2010.04.22 | 문서번호: 12359554
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.22

매일횟수를늘려주기다보다는,예를들어처음에사이드크런치3회10세트로시작을해서,하다보니님의운동량도늘어서힘이들지않다는느낌이면늘려주는씩으로해주는게좋죠.

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