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[질문] 다리알빼는좋은방법없나요?엉덩이살빼는방법은요?

조회수 19 | 2010.04.22 | 문서번호: 12356227
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.22

하루에30분이상다리를주물러준다.자기전에랩으로다리부분을감는다/누워서손은옆으로내리고배에힘을준상태에서골반을약간들어올리고둘까지세면서엉덩이에힘을준다

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