유산소운동을일주일에3번30분이상하시고,야채,우유등과칼슘이많이첨가된음식섭취,걷기는다리가길어지는데도움,줄넘기30분이상매일,농구,스트레칭을자주해줌
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...