우선 바르게 선 자세에서 발뒤꿈치를 들고 힘을 빼며 뒤꿈치를 다시 제자리로 놓는 것이랍니다. 각관절에 있는 성장판을 자극해 키 크는데 도움이 됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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