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[질문] 다리살빠지는방법은?????

조회수 19 | 2010.04.16 | 문서번호: 12298872
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.16

오토바이 자세에서 허리에 힘을 주고 다리를 서서히 굽힙니다 땡긴다는 느낌이 드시면 그 자세에 멈추고 5~10초 머뭅니다위와 같은 동작으로 하루 30분을 합니다

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