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[질문] 가슴살 옆구리살빼는법좀알려주세요

조회수 23 | 2010.04.15 | 문서번호: 12289501
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.15

가슴살:엎드려서턱은바닥에붙인다.팔을뒤로?어발목을잡는다.가슴부위를늘리는기분으로상체를들어올리면서발목을당긴다.10초유지후몸을이완시킨다.5회씩3세트

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