유산소운동이 정말 살 잘빠집니다.^^ 자전거, 요가 , 런닝머신이요 ~! 웨이트도 함께 병행하시면 효과는 더 좋구요 ~! 마무리는 꼭 스트레칭으로 해주세요 ^^*
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...