스트레칭이 중요합니다.자기전, 자고나서 다리운동이나 팔 스트레칭을 많이 해주면 팔다리를 길게 하는데 도움을주며, 줄넘기나 요가도 좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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