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제가 팔굽혀펴기를한개도못하는데 어쩌죠 어깨가너무좁아서 어깨넓어지고싶은데

[질문] 제가 팔굽혀펴기를한개도못하는데 어쩌죠 어깨가너무좁아서 어깨넓어지고싶은데

조회수 25 | 2010.04.12 | 문서번호: 12256927

전체 답변:
[지식맨]  2010.04.12

저도 비슷했는데 우선 양쪽 무릎을 바닥에 붙이고 팔굽혀 펴기를 해보세요.그렇게 차곡차곡 숫자를 늘려가다가 한달 정도후에 무릎을 떼고 해보세요~화이팅~



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