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[질문] 키크는데 정말효과적인것좀 가르쳐주세요

조회수 211 | 2007.11.03 | 문서번호: 1225115

전체 답변:
[지식맨]  2007.11.03

성장호르몬이 밤10시부터 새벽2시까지가 가장 많이 분비된대요. 그때 잠을 주무세요. 그리고, 단백질과 영양소가 많은 음식 많이 드시고 우유도 많이!줄넘기농구


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