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[질문] 줄넘기는몇회씩해야 효과가있나요?

조회수 76 | 2007.11.03 | 문서번호: 1224484
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.03

살빼실 목적으로 하실려면 100개부터 시작해서...요령이 붙으셨다면 500~1000개씩..충분한 휴식을 가지면서 너무 무리하면 오히려 몸이망가집니다

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