당질이 많아서 에너지원으로 쉽게 사용이 가능하며,체내 흡수가 빠르고,식이섬유의 하나인 "펜틴"이 장의 기능을 활발히 하여 순간 운동력을 높여 준답니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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