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[질문] 제가아침에30분 저녁에한시간걷기를하는데살빠지는데도움될까염?

조회수 58 | 2010.04.08 | 문서번호: 12209427
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.08

걷기운동은 딱 1시간이 좋습니다. 살이 빠지긴하겠죠. 근데 그만큼 더 먹으면 걸으나 마나예요^^; 하루세끼 꼭 드시고요. 지금 드시는 밥양에서 반만드세요!

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