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[질문] 운동을쫌했더니허벅지안쪽뼈?가많이튀어나왔음몇주째그럼 왜그럼? 다시넣는방법좀

조회수 86 | 2010.04.07 | 문서번호: 12196613
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.07

1.마사지로딱딱해진부분을잘풀어주어근육의긴장을완화시키는것이우선입니다2.근육을발달시키는무산소운동보다는빨리걷기,조깅같이유산소운동이적당하다.

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