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[질문] 7189 누워서하는거ㅋ

조회수 26 | 2010.04.07 | 문서번호: 12196606
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.07

누우신다음에 다리를 굽혀주세요. 팔을 편안하게 쭉 뻗구요 그런 다음에 엉덩이에 힘을 주고 엉덩이를 들어올렸다 내렸다 하시는거에요 ^ ^

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