지식로그

[질문] 웨이트트레이닝할때 수축이완호흡법을알려주세요

조회수 322 | 2010.04.06 | 문서번호: 12181089
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.06

이완:근육이늘어날때,수축:근육의길이가줄어들때/근육수축시킬때숨내쉬고이완시킬때숨들여마시는것.예)벤치프레스할때아래로내릴때숨들여마시고위로올릴때숨내쉬

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 위수축이완이너무강할때 먹는약있나요
[연관] 항문수축이완운동어떻게하나요??
[연관] 웨이트트레이닝호흡법
[연관] 수축이 뭔가요
[연관] 질수축이란?
[연관] 근수축이 되는 운동
[연관] 수축이모에요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?