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[질문] 골반이너무넓은데 어떻게 할수없을까요?

조회수 51 | 2010.04.05 | 문서번호: 12174841
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.05

항상앉을때나 누울때 엉덩이 한번조이고 앉으시고 스트레칭은 양팔을 뒤로벌려서 엉덩이를 ㄷ자 모양으로 올려 30초간격으로 3세트해주세요

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