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[질문] 성격활발해지는법발표울렁증극복하는법 우울증없애는법

조회수 100 | 2010.04.05 | 문서번호: 12173696
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.05

1.말없이참지않아야합니다 2.스트레스를 줄인다 3.가벼운 소설이나 잡지를 읽는다 4.잠이안오면 억지로 잠을청하지말고 가벼운 산책을한다.5.즐거운생각을한다.

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