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[질문] 줄넘기하루에몇번씩한달동안하면 살이빠지나?

조회수 143 | 2007.05.27 | 문서번호: 121319
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.27

줄넘기 중간중간 스트레칭을 하시면서 1000번~1500번쯤하세요.그리고 줄넘기만 하시지마시구..파워워킹이나 훌라후프등을 병행하시면 훨씬효과가좋겠죠?^^

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