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[질문] 다이어트할때 아침 점심 저녘 중에운동효과가제일좋을때는언제인가요

조회수 38 | 2010.04.01 | 문서번호: 12126425
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.01

아침운동-오전6시~8시사이식전에하는것이좋다.일찍자고일찍일어나는수면습관을가진사람에게좋다.심폐지구력향상,근력향상,비만해소에좋습니다

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