오후10시~2시사이에성장호르몬이많이분비되어그사이에취침을하는것이좋습니다.제일중요한건수면을적당히취하여야합니다.늦게자시더라도충분히수면하세요!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...