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[질문] 아그러쿤요!종아리알은어떻게빼요?ㅠ

조회수 38 | 2010.03.28 | 문서번호: 12081639
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.28

팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 하고, 한쪽 다리를 들어올리는데 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗는다 반대 다리도 10회씩 3회 실시합니다.

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