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[질문] 뱃살빼는데좋은스트레칭

조회수 58 | 2007.11.01 | 문서번호: 1207552
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.01

윗몸일으키기자세(누워서무릎세우고 손을깍지끼고 머리받친상태)에서 윗배에힘을주면서상체가 30도정도 올라가게 하면 도움이 된다네요.^^다이어트 성공하세요!

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