안녕하세요. 하루 1200kcal정도만 섭취하시고 무리하지 않는 범위에서 가벼운 걷기같은 운동을 아침, 저녁 1시간씩 해주세요. 이용해주셔서 감사합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...