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[질문] 하늘자전거 하는법과 효과볼려면 해야할양

조회수 56 | 2010.03.26 | 문서번호: 12062143
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.26

똑바로 누우시고 허리밑에 베게같은걸 받치시고, 다리를 들어 자전거 타듯 저으시면 됩니다. 20분~30분 이상 하세요! 다리가 얇아집니다.

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