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[질문] 허벅지뒤쪽살어떻게빼나요

조회수 46 | 2010.03.25 | 문서번호: 12054659

전체 답변:
[지식맨]  2010.03.25

발을 어깨너비보다 넓게 벌리고 서서 손은 허리에 살짝 얹고 무릎을 최대한 직각에 가깝게 굽힐 수 있는 만큼 굽혀 아래로 위로 15회 반복하세요^^


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