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[질문] 팔굽혀펴기나복근운동도호흡법이잇나요??

조회수 53 | 2010.03.25 | 문서번호: 12050234
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.25

수축시 내뱉고 이완시 들이 쉬면 됩니다. 올리고 내쉬고 내려가면서 들이쉬세요

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